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环球热点!枸杞干直接吃还是泡水喝效果好些?

2023-03-15 11:07:42 来源:南方养生网


(资料图)

泡水喝只要连渣一起吃,效果是一样的。不少人认为枸杞子中的营养素不能全溶于水,泡水喝效果不如干吃,实际上如果泡水喝的时候能连渣一起吃,效果是一样的。而且泡水喝还能给身体补充水分,美容养颜效果更好。

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